Floor Fascias Move

Nouveau au Jardin du Yoga — Chailly Lausanne

Floor Fascias Move avec Martine Utiger de 10h à 11h30

Inspiré de la méthode Munz Floor.

NOUVEAU

Découvrez une pratique douce, profonde et étonnamment transformative, guidée par Martine Utiger, autour de mouvements lents, spiralés et conscients.

Cette approche agit directement sur les fascias, ces tissus qui enveloppent et relient tout le corps, et permet de retrouver fluidité, mobilité, espace intérieur et apaisement global.

Pourquoi cette méthode fait du bien ?

  • Mobilité des fascias — Les mouvements spiralés hydratent les tissus, libèrent les tensions et améliorent la souplesse.
  • Rééquilibrage neurologique — Le cerveau intègre de nouveaux schémas moteurs, ce qui réduit les douleurs chroniques.
  • Bien-être psychologique — Le rythme lent apaise le système nerveux et favorise une présence à soi.
  • Fluidité biomécanique — Le corps retrouve son volume, son espace, sa coordination naturelle.

Pour qui ?

Pour toute personne souhaitant :

  • Libérer des tensions,
  • Améliorer sa mobilité,
  • Retrouver une fluidité corporelle,
  • Apaiser le mental,
  • Ou simplement découvrir une pratique innovante et profondément bienfaisante.

Prochaines dates

  • samedi 3 octobre 2026
  • samedi 31 octobre 2026
  • samedi 28 novembre 2026

Informations pratiques

Ces séances sont données de 10h à 11h30

Modalités de paiement :

  • sur place
  • via TWINT : 079 543 77 27

Frs. 35.– la séance

Inscription par mail à lejardinduyoga@gmail.com ou par téléphone au 079 543 77 27.