Sophrologie psychosomatique
Qu'est ce que c'est ?
C’est une méthode simple, à la portée de tous, qui vise à développer la relaxation profonde pour se libérer des blocages. Elle est basée essentiellement sur l’apprentissage de la relaxation qui permet dans un premier temps d’apaiser le corps. Le corps étant apaisé, nous pouvons aller dans une relaxation beaucoup plus profonde et ainsi laisser émerger les pensées et croyances habituellement inconscientes. Le mental ne va plus se comporter en senseur et tout bloquer mais il va collaborer avec les messages de l’inconscient.
Quels sont les troubles psycho-somatique :
Ce sont des troubles physiques occasionnés ou aggravés par des facteurs psychiques. Cela met en lumière les effets du mental sur le corps et que derrière un trouble physique peut se cacher un trouble psychique.