Bain sonore

Yin Yoga, relaxation et bain sonore avec les bols tibétains

Un rendez-vous mensuel pour ralentir et se détendre en profondeur.

A travers une pratique douce et vibratoire, venez relâcher l’agitation mentale, les tensions physiques, la fatigue de la semaine et commencer le week-end avec une paix et une sérénité retrouvée.

Après quelques instants de centrage et de reconnexion au souffle en silence, vous serez guidés à travers une pratique de yin yoga en immersion sonore au cœur de la vibration des bols tibétains, carillons et autres instruments présent pour vous inviter à un voyage sonore.

Fermez les yeux, et laissez-vous simplement emporter dans un moment hors du temps.

Le Yin Yoga est une pratique restaurative caractérisée par l’immobilité et le relâchement. L’objectif est de laisser la gravité agir pour induire un relâchement physique et mental profond. Il s’agit principalement de posture au sol.

Un bain sonore permet au corps d’atteindre un état d’harmonisation par le son. Les ondes que produisent les bols résonnent avec celles de notre cerveau et vous invitent à entrer dans un état de conscience modifié. Tout notre corps est réceptif au son. Le bain sonore va favoriser une relaxation profonde et apaiser le mental, agir sur le stress et l’anxiété, la fatigue physique et émotionnelle permettant de faire circuler les énergies et de rétablir un équilibre dans le corps est l’esprit.

Dates des cours pour 2022

  • Vendredi 28 octobre
  • Vendredi 18 novembre
  • Vendredi 16 décembre

Informations pratiques

Ces cours seront donnés de 18h à 19h30 par Gaëlle Laroque, professeure de yoga et yogathérapeute certifiée.

Nous vous remercions de bien vouloir vous inscrire par mail au jardinduyoga@gmail.com. Vous pouvez venir à l’une ou l’autre ou toutes.

A régler soit sur place, par TWINT ou virement bancaire.

Frs. 30.- la séance (personne)

Frs. 50.- la séance (couple)

BCV-Lausanne –
Le Jardin du Yoga –
Corinne Miéville

IBAN: CH10 00767 000R 5202 5142

Nous restons bien sûr à votre disposition si vous avez des questions.