YogaThérapie
Qu'est ce que c'est ?
La yogathérapie est l’utilisation spécifique des outils du yoga appliqués au domaine de la santé. Aussi bien pour la prévention que pour la prise en charge de personnes souffrant de troubles.
La pratique des postures, des respirations, des différentes formes de méditation, de la relaxation, associé au travail de prise de conscience et prise de recul, permettent de développer les propres ressources de notre organisme pour ramener l’équilibre naturel perdu tant physique que mental.
Les exercices seront toujours les plus simples possibles. Il ne s’agit pas de faire des exercices extrêmes. Ils sont toujours accessibles et personnalisés. L’adaptation se fonde sur le ressenti dans un échange permanent et ne se base jamais sur un catalogue ou des recettes.
La yogathérapie a fait l’objet de nombreuses études médicales et scientifiques qui valident l’efficacité de cette pratique dans de très nombreux troubles.
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Principales indications
Les troubles anxiodépressifs, les crises d’angoisse, les attaques de panique, les troubles du sommeil, le burn-out…
Les troubles ostéoarticulaires, lombalgie, les douleurs, les troubles digestifs, les troubles respiratoires, les troubles cardio-vasculaires, l’accompagnement dans les maladies chroniques ou en accompagnement en cas de chimiothérapie, radiothérapie.